Tag: vitamin çatışmazlığı
Biotin (B7 vitamini) necə istifadə olunur?
Biotin istifadəsi, xüsusilə dəri və saç sağlamlığına təsirləri səbəbiylə son illərdə məşhurlaşan və buna görə də tez-tez araşdırılan bir mövzudur. B7 vitamini və ya H vitamini də adlandırılan biotin suda həll olunan B qrupunun vitaminlərindən biridir. Müxtəlif qidalarda olan bu vitamin bədəndə bu qidalardan kifayət qədər istifadə edilməməsi və ya bəzi sağlamlıq problemlərinə görə qeyri-kafi…
Multivitamin nədir? Multivitamin əlavəsinin faydaları
Multivitamin əlavəsi adətən qidalarda və digər təbii mənbələrdə olan çoxlu müxtəlif növ vitaminlərin birləşməsindən ibarət qida əlavəsidir. “Multivitamin nədir?” Suala müxtəlif vitaminləri birlikdə ehtiva edən preparatlar kimi də cavab vermək olar. Vitamin çatışmazlığının qarşısını almaq və ya müalicə etmək üçün istifadə edilə bilən multivitaminlər vitamin çatışmazlığı ilə bağlı sağlamlıq problemlərinin qarşısını almağa kömək edə bilər.1…
Hansı vitamin çatışmazlığı daimi yuxuya səbəb olur?
Davamlı yorğunluq və yorğunluq hissi çox vaxt müvəqqəti vəziyyət və ya həyat tərzi seçimləri ilə bağlı ola bilər. Ancaq bu, bədənimizdə əskik olan bəzi vitamin və ya mineralların nəticəsi də ola bilər. Bəs, hansı vitamin çatışmazlığı daimi yuxuya səbəb olur? Bu sualın ətraflı cavablarını birlikdə araşdıraq. Hansı vitamin çatışmazlığı daimi yuxuya səbəb olur? Daim yuxulu…
Vitamin D3 çatışmazlığının səbəbi nədir? Semptomlar hansılardır?
D vitamini çatışmazlığı ölkəmizdə və bütün dünyada çox yaygın olduğu üçün D3 vitamini çatışmazlığı əlamətləri ən çox araşdırılan mövzulardan biridir. Sümük sağlamlığı və immunitet sistemi başda olmaqla bir çox sahədə əhəmiyyətli funksiyaları olan vitamin D3 uzun müddət bədənə qeyri-kafi miqdarda qəbul edildikdə qaçınılmaz hala gələ bilər. Bunlardan qorunmaq üçün D vitamininin nizamlı qəbuluna diqqət edilməli,…