Tag: stresslə mübarizə

Stress bədəninizin ətrafınızdakı stimullara reaksiyasıdır. Reaksiyalar özünüzü qorumaq üçün baş verir, lakin həddindən artıq artdıqda, həyat keyfiyyətinizi poza bilər. Həddindən artıq stress həyatınıza mənfi təsir edir və ciddi sağlamlıq problemlərinə səbəb olur. Stress yalnız orta səviyyədə faydalıdır. Stress səviyyəsi artdıqda istifadə edə biləcəyiniz stresslə mübarizə aparmağın ən təsirli yollarını sizin üçün topladıq. Müsbət düşünün Müsbət…