Şəkər; Meyvə, tərəvəz, taxıl və süd məhsulları kimi karbohidrat tərkibli qidalarda təbii olaraq tapılan bir karbohidrat növüdür. Bütün karbohidratlar kimi onlar da orqanizm üçün enerji mənbəyidir. Tərkibində təbii şəkər olan
Sağlam yaşam, hər birimizin həyatında vacib bir rol oynayır. Bu, yalnız fiziki sağlamlığımızı yaxşılaşdırmaq deyil, həm də ruhani və mənəvi sağlamlığımızı artırmaq deməkdir. Sağlam yaşam üslubu, təbii qida məhsullarının qəbulu,