Bu qidalı meyvə bir çox sağlamlıq faydası təqdim edir. Almalar xərçəng, diabet və ürək xəstəliklərinə tutulma şansınızı azalda bilər. Tədqiqatlar göstərir ki, alma bağırsaq və beyin sağlamlığınızı yaxşılaşdırarkən arıqlamağınıza da
“Həftədə bir ölçü çəkin!”, “10 günə 10 kilo arıqlayın!” Bu kimi cümlələr bir çox insan üçün son dərəcə cəlbedicidir. Ancaq sürətli kilo itkisi ciddi sağlamlıq problemləri ilə nəticələnə bilər.Bu nöqtədə
Arıqlamaq, çox insanın arzuladığı bir məqsəddir. Lakin arıqlamaq üçün idman zalına getmək, pəhrizlər saxlamaq, müxtəlif prosedurlara müraciət etmək kimi çətin və ya bahalı yolları seçmək lazım deyil. Ev şəraitində də