Ev şəraitində arıqlamağın yolları. Düzgün qidalanma qaydaları. Arıqlamaq, çox insanın arzuladığı bir məqsəddir. Lakin arıqlamaq üçün idman zalına getmək, pəhrizlər saxlamaq, müxtəlif prosedurlara müraciət etmək kimi çətin və ya bahalı yolları seçmək lazım deyil. Ev şəraitində də Ətraflı oxu
