Tag: faydalı məlumatlar
Hansı vitamin çatışmazlığı daimi yuxuya səbəb olur?
Davamlı yorğunluq və yorğunluq hissi çox vaxt müvəqqəti vəziyyət və ya həyat tərzi seçimləri ilə bağlı ola bilər. Ancaq bu, bədənimizdə əskik olan bəzi vitamin və ya mineralların nəticəsi də ola bilər. Bəs, hansı vitamin çatışmazlığı daimi yuxuya səbəb olur? Bu sualın ətraflı cavablarını birlikdə araşdıraq. Hansı vitamin çatışmazlığı daimi yuxuya səbəb olur? Daim yuxulu…
Vitamin B12 necə istifadə olunur? Nə qədər istifadə edilməlidir?
Beyin funksiyalarının tənzimlənməsində və həzm sisteminin normal funksiyalarının yerinə yetirilməsində mühüm rol oynayan vitamin B12 DNT və qırmızı qan hüceyrələrinin sintezində də iştirak edir. Bundan əlavə, vitamin B12 faydalarına demans, ürək xəstəlikləri, insult və osteoporozun inkişafına təkan verən amin turşusu homosisteinin səviyyəsinin aşağı salınması daxildir. Bədənin B12 vitamini ehtiyacı ödənilmədikdə, B12 çatışmazlığı inkişaf edə bilər.…