Balanslaşdırılmış qidalanma, sağlam həyat tərzinin təməlidir və bədənin bütün ehtiyaclarını qarşılayaraq ümumi sağlamlığı qorumağa kömək edir. Bu yazıda, balanslaşdırılmış qidalanmanın əhəmiyyətini və bunun üçün necə düzgün qidalanma vərdişləri inkişaf etdirə