“Su üz üçün faydalıdırmı?” Maraqlananlara şad xəbərimiz var: Su dərini gözəlləşdirir. Həyatın əsas hissəsi olan içməli suyun dəriyə nə kimi faydaları var? Çox su içmək dərinizi gözəl edirmi? Sizi maraqlandıran xəbərlərimizin təfərrüatları budur.
Kifayət qədər və düzgün su içməyin dəri üçün faydalı olduğu fikri elmi cəhətdən sübut olunmasa da, bir çox sahənin mütəxəssislərinin həmfikir olduğu bir məsələdir. Dermatoloqlar, estetik həkimlər, diyetoloqlar və dəriyə qulluq mütəxəssisləri ümumiyyətlə bol su istehlak etməyin dəri üçün faydalı olduğu ilə razılaşırlar. Gün ərzində kifayət qədər su içən insanlar bədənlərindən daha çox toksin çıxarır, bu da dəri tonunu tarazlaşdırmağa kömək edir. Üstəlik, günəşə məruz qalma nəticəsində yaranan dəri yanıqlarının su istehlakı ilə daha tez sağaldığı, dərinin daha parlaq və canlı olduğu məlum bir həqiqətdir.
Suyun dəriyə faydaları təkcə dəri tonunun tarazlaşdırılması və dəridəki yanıqların tez sağalması deyil. Su həm də dəri baryerini möhkəm saxlamağın sirlərindən biridir. Dəri maneəsi bədənimizin qoruyucu qalxanı rolunu oynayır.
Dərinin ehtiyac duyduğu su bu mövzuda bir çox əhəmiyyətli faydalar təmin edir.
- Su üz bölgəsindəki ödemi aradan qaldırmağa kömək edir.
- Dərinin altındakı hüceyrələri yeniləyir və üzün qarışmasının qarşısını alır.
- Yaşlanmanı gecikdirir və təbii gözəllik verir.
- Həssas dərini sakitləşdirir və məsamələri açır.
- Həzm sistemini gücləndirir və qidanın daha yaxşı parçalanmasına kömək edir.
- Qida mənbələri qidaları tez parçalayaraq daha təsirli arıqlamağa imkan verir.
- Həm də psixoloji olaraq stress və gərginliyi aradan qaldırmağa kömək edir.
Aparılan araşdırmalar nəticəsində suyun dəriyə faydaları üzə çıxıb. Xüsusilə qırışlara, sallanmalara və bəzi ləkələrə qarşı təsirlidir. Çünki sudakı quruluşu sayəsində qidaları daha təsirli şəkildə parçalayır və daha aktiv istifadə edilməsinə şərait yaradır. Beləliklə, qida qaynaqları müvafiq nahiyəyə çatır və dəri altındakı hüceyrələrin yenilənməsinə imkan yaradır. O, həmçinin maddələr mübadiləsini sürətləndirir, daha effektiv qan axını təmin edir və arıqlamağa kömək edir. Bir sözlə, daha sağlam həyata, daha gözəl dəri və üzə sahib olmaq üçün mütəmadi olaraq su istehlak etmək lazımdır.
GÖZƏL DƏRİ ÜÇÜN GÜNDƏN NƏ QƏDƏR SU İÇMƏLİYİM?
Su tənəffüs daxil olmaqla gün ərzində davamlı olaraq istehlak edilir. Əslində, bir yetkin insan gün ərzində yalnız tənəffüs yolları vasitəsilə 300 ml su istehlak edir. Gün ərzində orta hesabla su sərfiyyatı 2500 ml-dir. Bu səbəbdən sağlam orqanizm gün ərzində 2 və ya 3 litr su istehlak etməlidir. Digər tərəfdən, insan orqanizmi gün ərzində istehlak etdiyi qida mənbələrindən də su ala bilir. Beləliklə, ümumi olaraq kifayət qədər su ehtiyacı ödənilə bilər.
