Hər kəs sürətli və effektiv arıqlama üsulu axtarır. Bəs Herbalife məhsulları ilə 1 həftədə 7 kq arıqlamaq mümkündürmü? Sağlam və balanslı qidalanma, düzgün fiziki fəaliyyət və Herbalife məhsullarının dəstəyi ilə sürətli çəki itkisi mümkündür, lakin real və təhlükəsiz nəticələr üçün bu prosesi düzgün aparmaq vacibdir.
Herbalife ilə arıqlama prinsipləri
Herbalife qidalanma proqramı balanslı qidalanma və təbii əlavələr vasitəsilə sağlam çəki idarəetməsini dəstəkləyir. Aşağıdakı əsas prinsiplərə əməl edərək, sürətli və təhlükəsiz arıqlaya bilərsiniz:
- Kalori Defisiti Yaradın – Gün ərzində qəbul etdiyiniz kaloriləri yandırdığınız kaloridən az saxlayın.
- Sağlam Qidalanma – Herbalife shake və proteinlə zəngin qidalar istehlak edərək bədəninizin ehtiyaclarını ödəyin.
- Bol Su İçin – Gündə ən az 2-3 litr su içmək maddələr mübadiləsini sürətləndirir.
- Mütəmadi Fiziki Aktivlik – Gündəlik 30-60 dəqiqə yüngül idman hərəkətləri etmək çəki itkisini dəstəkləyir.
1 Həftəlik Herbalife arıqlama planı
Bu plan, Herbalife məhsullarının düzgün istifadəsi və balanslı qidalanma ilə sürətli nəticə əldə etməyə kömək edəcəkdir.
Səhər Yeməyi
- 1 porsiya Herbalife Formula 1 Shake (yağsız süd və ya su ilə qarışdırılmış)
- 1 çay qaşığı Herbalife Termo Komplit (enerji və maddələr mübadiləsi üçün)
- 1 fincan Herbalife Herbal bitki çayı
Ara Yemək
- 1 ovuc badam və ya qoz
- 1 stəkan yoğurt
Nahar
- Protein və liflə zəngin yemək: Qızardılmış toyuq və ya balıq, tərəvəzlər və kinoa
- 1 kapsul Herbalife Multivitamin Kompleksi
Ara Yemək
- 1 porsiya Herbalife protein baton (bar)
- 1 stəkan yaşıl çay və ya Herbalife Herbal Aloe içkisi
Axşam Yeməyi
- 1 porsiya Herbalife Formula 1 Shake (süd və ya su ilə)
- 1 çay qaşığı Herbalife Aloe Vera içkisi
- 1 stəkan su
Gecə Yeməyi (Əgər Ac Olsanız)
- 1 stəkan yoğurt və ya 1 qaynadılmış yumurta
Əlavə Məsləhətlər
- Şəkər və un məmulatlarından uzaq durun.
- Daimi yuxu rejimi saxlayın (gündə 7-8 saat).
- Stressi azaldın, çünki stress kortizol səviyyəsini artıraraq çəki itkisini ləngidə bilər.
Nəticə
Herbalife məhsulları ilə sağlam və balanslı şəkildə çəki atmaq mümkündür. Ancaq 1 həftədə 7 kq arıqlamaq üçün ciddi kalori məhdudiyyəti və fiziki aktivlik tələb olunur. Daha real və sağlam bir hədəf olaraq həftədə 2-4 kq arıqlamağı tövsiyə edirik. Herbalife qidalanma proqramını düzgün tətbiq edərək uzunmüddətli və sağlam nəticələr əldə edə bilərsiniz!
Siz də Herbalife məhsullarını sınamaq və çəki idarəetmə proqramına başlamaq istəyirsinizsə, bizimlə əlaqə +994 55 756 66 57 saxlayın!
