Sağlam və balanslı qidalanma üçün Herbalife məhsulları ilə zənginləşdirilmiş pəhriz planı sizə arzuladığınız çəkiyə çatmağa kömək edəcək. Bu günlük pəhriz menyusu həm arıqlamaq, həm də bədəninizin ehtiyac duyduğu qidaları təmin etmək üçün nəzərdə tutulub.
Səhər Yeməyi
- 1 porsiya Herbalife Formula 1 Shake (yağsız süd və ya badam südü ilə qarışdırılmış)
- 1 çay qaşığı Herbalife Aloe Vera İçkisi (həzm sistemini yaxşılaşdırmaq üçün)
- 1 fincan Herbalife Herbal bitki çayı (maddələr mübadiləsini sürətləndirmək üçün)
Ara Yemək (10:30 – 11:00)
- 1 porsiya Herbalife Protein Bar
- 1 stəkan yaşıl çay və ya 1 ovuc badam
Nahar (13:00 – 14:00)
- 100-150 qram ızgara toyuq və ya balıq
- Tərəvəz salatı (zeytun yağı və limon sousu ilə)
- 1 çay qaşığı Herbalife Multivitamin Kompleksi
- 1 stəkan Herbalife Herbal Aloe İçkisi
Ara Yemək (16:00 – 17:00)
- 1 porsiya Herbalife Formula 1 Shake (meyvə ilə qarışdırılmış)
- 1 ovuc fındıq və ya qoz
Axşam Yeməyi (19:00 – 20:00)
- 1 porsiya Herbalife Formula 1 Shake (su və ya badam südü ilə)
- 1 stəkan yaşıl çay
Gecə Yeməyi (Əgər Ac Olsanız – 21:30 – 22:00)
- 1 porsiya yoğurt və ya qaynadılmış yumurta
- 1 çay qaşığı Herbalife Herbal Aloe İçkisi
Əlavə Məsləhətlər
- Gündə 2-3 litr su için.
- Ağ un, şəkər və qazlı içkilərdən uzaq durun.
- Yüngül fiziki aktivlik əlavə edin (30 dəqiqə gəzmək və ya məşq etmək).
- Düzgün yuxu rejimi (7-8 saat) saxlayın.
Bu menyunu tətbiq edərək Herbalife məhsulları ilə sağlam qidalanmanı təmin edə və çəkinizi idarə edə bilərsiniz. Sizin üçün fərdi qidalanma proqramı yaratmağımızı istəyirsinizsə, bizimlə əlaqə saxlayın! +994 55 756 66 57
