Category: Faydalı
Orucun dəri üçün faydaları nələrdir? Elmi cəhətdən də araşdırılıb
Bədən sağlamlığı üçün bir çox faydası olan orucun dərini gözəlləşdirdiyini bilirdinizmi? İndiyə qədər aparılan araşdırmalar orucun dəri problemlərinin qarşısını aldığını və dəri xərçəngi riskini azaltdığını ortaya qoyub. Orucun dəri üçün elmi cəhətdən araşdırılmış faydalarını sizin üçün topladıq. Orucun dəri üçün bilinməyən faydaları burada..Bədən sağlamlığı üçün bir çox faydası olan orucun dərini gözəlləşdirdiyini bilirdinizmi? İndiyə qədər…
Su içmənin dəri və saç üçün faydaları nələrdir? Çox su içmək dərinizi gözəl edirmi?
“Su üz üçün faydalıdırmı?” Maraqlananlara şad xəbərimiz var: Su dərini gözəlləşdirir. Həyatın əsas hissəsi olan içməli suyun dəriyə nə kimi faydaları var? Çox su içmək dərinizi gözəl edirmi? Sizi maraqlandıran xəbərlərimizin təfərrüatları budur. Kifayət qədər və düzgün su içməyin dəri üçün faydalı olduğu fikri elmi cəhətdən sübut olunmasa da, bir çox sahənin mütəxəssislərinin həmfikir olduğu…
Stresslə mübarizənin ən effektiv yolları
Stress bədəninizin ətrafınızdakı stimullara reaksiyasıdır. Reaksiyalar özünüzü qorumaq üçün baş verir, lakin həddindən artıq artdıqda, həyat keyfiyyətinizi poza bilər. Həddindən artıq stress həyatınıza mənfi təsir edir və ciddi sağlamlıq problemlərinə səbəb olur. Stress yalnız orta səviyyədə faydalıdır. Stress səviyyəsi artdıqda istifadə edə biləcəyiniz stresslə mübarizə aparmağın ən təsirli yollarını sizin üçün topladıq. Müsbət düşünün Müsbət…
Bahar allergiyası ilə mübarizə aparmağın 9 effektiv yolu
Yaz ayları təbiətin oyanışının şahidi olduğumuz, gözəl mənzərələrdən həzz aldığımız dövrdür. Bununla belə, bu mövsüm bir çox insanda yaz allergiyası da yarada bilər. Havada polen, toz və digər allergenlərin çoxaldığı bu dövrdə allergiya əlamətləri ilə mübarizə hər zamankindən daha vacib olur. Bahar Allergiyaları ilə Mübarizə Edə biləcəyiniz Əsas Ehtiyat tədbirləri Yazda artan polen səviyyələri ilə…
Qadın sağlamlığı haqqında vacib məlumatlar
Qadın Sağlamlığı nədir? Qadın sağlamlığı qadın fərdlərinin ümumi rifahını əhatə edən bir anlayışdır. Bura onların təkcə fiziki sağlamlığı deyil, həm də psixi və sosial sağlamlıqları daxildir. Qadın sağlamlığı geniş sahələri əhatə edir. Reproduktiv sağlamlıq bu kontekstdə mühüm elementdir və hamiləlik, doğuşa nəzarət, menstruasiya dövrü və menopoz kimi məsələləri əhatə edir. Eyni zamanda, qadınların psixi sağlamlığı…
10 Addımda hazırlaya biləcəyiniz sağlam qidalanma təklifləri
Hamı hamar dəriyə, güclü saçlara və dırnaqlara sahib olmaq istəyir. Bunlara və sağlam bədənə sahib olmağın yolu sağlam qidalanma proqramını həyata keçirməkdən keçir. Son illərdə güclənən sağlam qidalanma tendensiyası ilə bir çox insan “Sağlam qidalanma nədir, necə yeməliyik?” kimi suallara cavab axtarır: Siyahımızdakı addımları izləyərək özünüz üçün uyğun 1 aylıq və ya 1 həftəlik sağlam…
Daha uzun və sağlam bir həyatın sirləri nədir?
Hər birimiz daha uzun və sağlam bir həyatın sirlərini axtarıb dururuz. Bu məqalədə, sağlamlığımızı və yaşamağımızı inkişaf etdirmək üçün bəzi əsas addımları müzakirə edəcəyik. Sağlığınıza diqqət edin: Sağlamlığınıza diqqət etmək həyatın ən əsas hissəsidir. Düzgün qidalanma, fiziki fəaliyyət və stresin idarə edilməsi sağlamlığınızı artırır. Hər gün təbii və təmiz qidalardan istifadə edin və düzenli olaraq…
Qidalanma Pozuntuları: Nəyə Diqqət Etməli?
Qidalanma pozuntuları, insanların yediyi qidanın pis olması nəticəsində baş verən bir xəstəlikdir. Bu, qidanın saxlanma və ya hazırlanma şərtlərinin uyğun olmamasından, ya da qidanın tərkibində olan bakteriya, virus və parazitlərin çoxalmasından ola bilər. Qidalanma pozuntuları, ishal, qusma, karın ağrısı kimi simptomlara səbəb ola bilər və çox vaxt bir neçə gün ərzində öz-özünə düzəlir. Ancaq bəzən…