Qara və yaşıl çayda kofein varmı?Çay dünyanın ən çox istehlak edilən içkilərindən biridir. İnsanlar gün ərzində enerjili qalmaq, rahatlamaq və sağlamlıqlarına fayda vermək üçün çay içirlər. Lakin çay içənlərin çoxu

Biotin istifadəsi, xüsusilə dəri və saç sağlamlığına təsirləri səbəbiylə son illərdə məşhurlaşan və buna görə də tez-tez araşdırılan bir mövzudur. B7 vitamini və ya H vitamini də adlandırılan biotin suda

Multivitamin əlavəsi adətən qidalarda və digər təbii mənbələrdə olan çoxlu müxtəlif növ vitaminlərin birləşməsindən ibarət qida əlavəsidir. "Multivitamin nədir?" Suala müxtəlif vitaminləri birlikdə ehtiva edən preparatlar kimi də cavab vermək

Davamlı yorğunluq və yorğunluq hissi çox vaxt müvəqqəti vəziyyət və ya həyat tərzi seçimləri ilə bağlı ola bilər. Ancaq bu, bədənimizdə əskik olan bəzi vitamin və ya mineralların nəticəsi də

Beyin funksiyalarının tənzimlənməsində və həzm sisteminin normal funksiyalarının yerinə yetirilməsində mühüm rol oynayan vitamin B12 DNT və qırmızı qan hüceyrələrinin sintezində də iştirak edir. Bundan əlavə, vitamin B12 faydalarına demans,

İmmunitet sistemi orqanizmin infeksiyalara qarşı mübarizəsində və ümumi sağlamlığın qorunmasında mühüm rol oynayır. Kifayət qədər yuxu almaq, müntəzəm fiziki fəaliyyət və sağlam qidalanma proqramına riayət etmək immunitet sistemini gücləndirə və

Bitkilərdə flavonoidlər adlanan polifenollarla zəngin birləşmələr var. Bu komponentlər qan təzyiqini tənzimləmək, xolesterolu salmaq, xroniki xəstəliklərin qarşısını almaq və immunitet sistemini gücləndirmək kimi bir çox orqanizm funksiyalarında mühüm funksiyaları yerinə

Yay qripi payız-qış aylarında qrip infeksiyaları qədər yaygın olmasa da, zaman-zaman görünən və çətinləşə bilən sağlamlıq problemidir. Qrip virusunun törətdiyi və çox yoluxucu olan qrip tənəffüs yoluxucu xəstəlikdir və tez-tez

Kondisioner xəstəliyi həm yayda, həm də qışda rast gəlinən sağlamlıq problemlərindən biridir. Yayda sərinləmək, qışda isinmək üçün istifadə edilə bilən kondisionerlər düzgün istifadə qaydalarına əməl olunarsa çox sağlamdır. Bununla belə,

Bronxit tənəffüs yollarının (traxeya və bronxların) iltihablandığı və seliklə dolu olduğu bir vəziyyətdir. Vücudunuz mucusdan xilas olmağa çalışarkən davamlı öskürək baş verir. Bronxit əlamətləri və mübarizə üsulları haqqında hazırladığımız bələdçiyə