Mədə ağrısı mədə nahiyəsində narahatlıq, sıxılma və ya ağrı hissi kimi müəyyən edilir. Bu ağrı mədə selikli qişasının və ya həzm sisteminin digər hissələrinin qıcıqlanması, iltihabı, xoralar, infeksiya, spazm və ya digər sağlamlıq problemləri nəticəsində baş verə bilər. Mədə ağrısı yüngül və müvəqqəti ola bilər və ya bəzən ciddi bir sağlamlıq probleminin əlaməti ola bilər, buna görə də şiddətli və ya davamlı mədə ağrısı yaşayan insanların bir səhiyyə işçisi tərəfindən qiymətləndirilməsi vacibdir.
Mədə ağrısı nədir?
Mədə ağrısı qarının yuxarı hissəsində, qabırğaların bir az altında hiss edilən kəskin və ya kramplı ağrıdır. Mədə ağrısının bir çox səbəbi var. Ən çox görülən səbəblərə xoralar, qastrit, qastroezofageal reflü xəstəliyi (GERD) və ürək yanması daxildir.
Mədə ağrısına səbəb nədir?
Mədə ağrısı müxtəlif səbəblərdən yarana bilər. Bunlara həzm sistemi problemləri (məsələn, qastrit, xoralar, reflü xəstəliyi), qida zəhərlənməsi, mədə infeksiyaları (məsələn, Helicobacter pylori), həddindən artıq yemək, mədənin qıcıqlanmasına səbəb olan ağır və ədviyyatlı qidaların qəbulu, stress, mədə və ya bağırsaqların iltihabı, öd kisəsi daxildir. Bunlara öd daşı, qəbizlik, mədə xərçəngi, həddindən artıq spirt və ya siqaret istifadəsi və dərmanların yan təsirləri kimi ciddi sağlamlıq problemləri daxil ola bilər. Əgər qarın ağrısı davamlıdırsa, həkimə müraciət etmək vacibdir.
Mədə Ağrısı Simptomları
Mədə ağrısının simptomları ağrının səbəbindən asılı olaraq dəyişə bilər. Ən çox görülən simptomlar qarın yuxarı hissəsində ağrı və ağrı, qarın yuxarı hissəsində, qabırğaların bir az altında kəskin və ya kramp ağrıları, ürəkbulanma, qusma, iştahsızlıq, gəyirmə və qazdır. Daha az rast gəlinən simptomlara atəş, bel ağrısı və ağızda metal dad daxildir. Mədə ağrısı ürək xəstəliyi, öd kisəsi xəstəliyi və ya pankreatit kimi digər sağlamlıq problemlərinin də əlaməti ola bilər.
Mədə ağrısına nə yaxşı gəlir?
“Mədəyə nə xeyirdir?” Sualın cavabı ağrının səbəbindən asılı olaraq dəyişə bilər. Yüngül mədə ağrıları üçün adətən evdə tətbiq oluna bilən bəzi üsullar var. Ancaq şiddətli və ya davamlı mədə ağrısı halında, bir tibb işçisi ilə əlaqə saxlamaq vacibdir.
Yüngül mədə ağrıları üçün bəzi sakitləşdirici üsullar bunlardır:
- Bol su içmək: Nəmləndirmə vacibdir və bəzən mədə ağrısına səbəb olan problemləri həll etməyə kömək edə bilər.
- Yüngül qidaların qəbulu: Yüngül və asanlıqla həzm olunan, mədəni yormayan qidalara üstünlük verilməlidir.
- Soyuq kompres: Soyuq kompres və ya soyuq su içmək mədə ağrısını aradan qaldırmağa kömək edə bilər.
- Mədə turşusunun istehsalını azaldan dərmanlar: Həkim məsləhəti ilə qəbul edilən antasidlər və ya proton pompası inhibitorları (PPI) mədə ağrısını aradan qaldıra bilər.
- Sakitləşdirici Bitki Çayları: Nanə, zəncəfil və ya çobanyastığı kimi bitki çayları mədəni sakitləşdirə bilər.
- Yüngül məşq: Gəzinti kimi yüngül məşq mədə hərəkətini artıraraq mədə ağrısına kömək edə bilər.
- Stressdən qaçınmaq: Stress mədə problemlərinə səbəb ola bilər. Stress idarə üsulları mədə ağrısını aradan qaldıra bilər.
Mədə ağrısını kimlər alır?
Mədə ağrısı hər yaşdan və cinsdən olan insanları təsir edə bilər. Bununla belə, daha çox yaşlılarda, qadınlarda, ailə tarixi olanlarda, müəyyən dərman qəbul edənlərdə və müəyyən sağlamlıq problemləri olan insanlarda rast gəlinir. Hər kəs mədə ağrısı yaşaya bilər, lakin bəzi amillər və vəziyyətlər mədə ağrısı riskini artıra bilər. Məsələn, həddindən artıq yemək, həddindən artıq ədviyyatlı və ya yağlı yeməklər istehlak etmək, stress və həddindən artıq spirt və ya siqaret kimi həyat tərzi vərdişləri mədə ağrısına səbəb ola bilər.
Mədə ağrısı hansı xəstəliklərin əlamətidir?
Mədə ağrısı, xoralar, qastrit, qastroezofageal reflü xəstəliyi (GERD) və ürək yanması kimi mədə xəstəliklərinin, eləcə də ürək xəstəliyi, öd kisəsi xəstəliyi və pankreatit kimi digər sağlamlıq problemlərinin əlaməti ola bilər.
Mədə ağrısı universal olmasa da, müəyyən hallarda aşağıdakı xəstəlikləri də göstərə bilər:
- Mədədə şiş
- Mədə xərçəngi
- Mədə infeksiyası
- Mədə divertikulu
- Mədə disfunksiyası
- Allergiya
- İrritabl bağırsaq sindromu (IBS)
İrritabl bağırsaq sindromu (IBS)
Mədə ağrısı adətən sadə həzmsizlik və ya ürək yanması səbəbindən baş verir və təhlükəli deyil. Ancaq bəzi hallarda mədə ağrısı ciddi sağlamlıq probleminin əlaməti ola bilər.
Mədə ağrısının təhlükəli olduğu vəziyyətlərə aşağıdakılar daxildir:
- Ağrı şiddətlidirsə və 24 saatdan çox davam edərsə, təhlükəli ola bilər.
- Arxaya yayılan mədə ağrısı ürək xəstəliyi və ya pankreatit kimi ciddi sağlamlıq problemlərinin əlaməti ola bilər.
- Mədə ağrısı qızdırma, qusma, iştahsızlıq, kilo itkisi və ya nəfəs darlığı kimi simptomlarla müşayiət olunarsa, bu təhlükəli ola bilər.
Mədə ağrısı yaşayırsınızsa və müəyyən simptomlar görürsünüzsə, dərhal həkimə müraciət etmək vacibdir. Təhlükəli simptomları aşağıdakı kimi sıralamaq olar: Ağrı şiddətli və 24 saatdan çox davam edərsə, kürəyə vurarsa, ağrı qızdırma, qusma, iştahsızlıq, kilo itkisi və ya nəfəs darlığı kimi əlamətlərlə müşayiət olunursa, yaşlılarda, hamilə qadınlarda və ya immun sistemi zəif olan insanlarda müşahidə olunarsa.
Mədə ağrısının qarşısını almaq üçün nə etməliyik?
Mədə ağrısı müxtəlif səbəblərdən yarana bilən ümumi bir problemdir. Bəzi mədə ağrıları ciddi sağlamlıq probleminin əlaməti ola bilsə də, əksəriyyəti sadə həzmsizlik və ya mədə yanması səbəbindən baş verir.
Mədə ağrısının qarşısını almaq üçün edə biləcəyiniz bəzi şeylər:
- Sağlam yeyin. Yağlı, ədviyyatlı və ya turşulu qidalardan uzaq durun.
- Siqaret və spirtdən uzaq durun.
- Stressi azaldın.
- Bol su içmək.
- Müntəzəm olaraq məşq edin.
Mədə ağrısının qarşısını almaq üçün edə biləcəyiniz bəzi spesifik şeylər bunlardır:
- Kiçik dişləmələrdə yavaş-yavaş yeyin.
- Yeməkdən dərhal sonra yatağa getməyin.
- Həddindən artıq yeməyin.
- Sağlam çəkini qoruyun.
Tez-tez verilən suallar
Xəstələr “mədə ağrısına nə yaxşı?” deyə soruşurlar. və “mədə ağrısı üçün nə yaxşıdır?” kimi suallara cavab axtarır: Cavablar mədə ağrısına nəyin səbəb olduğunu və necə müalicə oluna biləcəyini anlamağa kömək edə bilər.
Şiddətli mədə ağrılarına nə yaxşı gəlir?
Şiddətli mədə ağrısı halında, ilk növbədə bir tibb işçisi ilə əlaqə saxlamalısınız. Bununla belə, yüngül və ya müvəqqəti rahatlama təmin etmək üçün sakitləşdirici bitki çayları (məsələn, nanə və ya çobanyastığı çayı) içə bilərsiniz.
Mədə Ağrısı Harada Səbəb Olur?
Mədə qarın yuxarı sol hissəsində yerləşir. Mədə ağrısı tez-tez bu sahədə hiss olunur. Ancaq bəzən mədə ağrısı digər nahiyələrə yayıla və ya digər orqanlarla əlaqəli ola bilər.
Mədə narahatlığınız olub-olmadığını necə bilək?
Mədə pozğunluğu adətən ürəkbulanma, qusma, ishal və qarın ağrısı kimi simptomlarla özünü göstərir. Əgər belə simptomlarla qarşılaşırsınızsa və mədə narahatlığınız ola biləcəyini düşünürsünüzsə, bir tibb işçisi ilə əlaqə saxlamalısınız. Diaqnoz və müalicə üçün həkimin tövsiyələrinə əməl etmək vacibdir.
Mədə Soyuqluğu Ağrıya səbəb olurmu?
Mədə qripi termini tez-tez qastrit və ya mədə infeksiyaları ilə əlaqələndirilir. Bu şərtlər mədə ağrısına səbəb ola bilər. Soyuqdəymə kontekstində soyuq içkilər və ya qida qəbulunun mədənin həssaslaşmasına və ağrıya səbəb ola biləcəyi düşünülür. Ancaq mədə ağrısı bir çox səbəbə görə baş verə bilər, buna görə də dəqiq diaqnoz üçün həkimə müraciət etməlisiniz.
Mədə spazmı neçə dəqiqə davam edir?
Mədə spazmının müddəti insandan insana və spazmın səbəbinə görə dəyişə bilər. Bəzi mədə spazmları yalnız bir neçə dəqiqə davam edir, bəziləri isə daha uzun sürə bilər. Davamlı və ya şiddətli mədə spazmları yaşayırsınızsa, bir tibb işçisi ilə əlaqə saxlamalısınız.
Hansı qidalar mədə ağrısını aradan qaldırır?
Mədə ağrısı bir çox fərqli səbəbə görə baş verə bilən ümumi bir problemdir. Bəzi mədə ağrıları ciddi sağlamlıq probleminin əlaməti ola bilsə də, əksəriyyəti sadə həzmsizlik və ya mədə yanması səbəbindən baş verir.
Mədə ağrısını aradan qaldırmağa kömək edə biləcək bəzi qidalara aşağıdakılar daxildir:
- Ağ düyü
- Qaynadılmış toyuq və ya hinduşka
- Yulaf ezmesi
- Çobanyastığı və ya nanə çayı
- Qatıq
- Banan
- Alma püresi
Mədə Ağrısı Kürəyə təsir edirmi?
Bəzən mədə ağrısı arxa bölgəyə yayıla bilər və ya bel ağrısı ilə müşayiət oluna bilər. Bu, mədə ağrısının əsas səbəbi və insanın anatomiyasından asılı olaraq dəyişə bilər. Xüsusilə mədə xorası və ya reflü xəstəliyi kimi hallarda bel ağrısı mədə ağrısının əlaməti ola bilər. Bel ağrısı və mədə ağrısı birlikdə baş verərsə və ya digər narahatedici simptomlar varsa, bir tibb işçisi ilə əlaqə saxlamaq vacibdir.
Stressdən qaynaqlanan mədə ağrılarına nə yaxşı gəlir?
Stresslə əlaqəli mədə ağrısının simptomlarını aradan qaldırmaq üçün müntəzəm olaraq məşq etmək, dərin nəfəslər almaq və meditasiya kimi stressi azaldan üsulları tətbiq etmək faydalı ola bilər. Bundan əlavə, sağlam və balanslı qidalanma vərdişlərini mənimsəmək, ağır, yağlı və ya ədviyyatlı qidalardan qaçınmaq, bitki çayları istehlak etmək və kifayət qədər yuxu almaq həzm sisteminizi dəstəkləyə bilər. Bəs stressdən qaynaqlanan mədə ağrısı üçün nə yaxşıdır? Sualın cavabı dəqiq diaqnozdan sonra verilə bilər. Stressdən qaynaqlanan davamlı mədə ağrısı halında bir tibb işçisinə müraciət etmək vacibdir.
Herbalife qidalarının sağlamlığa möcüzəvi faydaları ilə tanışsınız?
Herbalife Azərbaycanın rəsmi distributor olaraq original məhsulları sərfəli qiymətlərlə satışını həyata keçirik. Sifariş xəttimiz daimi olaraq açıqdır. Whatsappla əlaqə üçün klikləyin.
