Yay qripi payız-qış aylarında qrip infeksiyaları qədər yaygın olmasa da, zaman-zaman görünən və çətinləşə bilən sağlamlıq problemidir. Qrip virusunun törətdiyi və çox yoluxucu olan qrip tənəffüs yoluxucu xəstəlikdir və tez-tez soyuq havaları təsir edir. Ancaq yay aylarında qripə bənzər simptomlar yaşamaq mümkündür. Qrip virusları təkcə qışda deyil, ilin bütün fəsillərində aşkarlana bilən viruslardır. Ancaq çox vaxt yay aylarında görülən qripə bənzər əlamətlər fərqli səbəblərdən qaynaqlanır. “Yay qripinə nə qədər vaxt lazımdır?”, “Yay qripinə necə qalib gəlmək olar?” kimi suallara cavab axtarırsınızsa, məzmunumuzun qalan hissəsini nəzərdən keçirə bilərsiniz.
Yay qripi nədir?
Yay aylarında rast gəlinən tənəffüs yolu xəstəlikləri ümumiyyətlə yay qripi adlanır. Normal şəraitdə qrip mövsümü qrip virusunun effektivliyinin ən yüksək olduğu sentyabr və aprel ayları arasındakı dövr kimi təyin edilə bilər. Virus digər aylarda da varlığını davam etdirdiyi üçün yenidən qrip hallarına rast gəlmək mümkündür. Bununla belə, xüsusilə yay aylarında qrip əlamətləri yaşayan fərdlərin qripdən başqa bir vəziyyətlə qarşılaşma ehtimalı yüksəkdir. Səyahət etmək, isti və soyuq mühit arasında tez-tez keçid etmək, uzun müddət nəm qalmaq, kondisioner qarşısında qalmaq kimi bir çox faktor yay aylarında bu cür infeksiyalara yoluxma riskini artırır.
Yay qripinin simptomlarına müxtəlif amillər səbəb ola bilər. Bunlardan ən çox yayılmışları isti aylarda daha aktiv olmağa meylli olan müxtəlif viruslar və bakteriyalardır. Ancaq allergiya, boğaz və badamcıq infeksiyaları, həşərat yoluxucu xəstəliklər, bronxit və pnevmoniya kimi hallar da yay aylarında qripə bənzər sağlamlıq problemlərinə səbəb ola bilər. Davamlı yay qripi halında düzgün və effektiv müalicə üçün əlamətlərə səbəb olan faktoru müəyyən edə bilmək çox vacibdir.
Yay qripi nədən yaranır?
Yaz aylarında qripə bənzər simptomlara səbəb ola biləcək bir çox vəziyyət var. Bunlardan ən çox yayılmışları aşağıdakı kimi sıralamaq olar:
- Müxtəlif bakterial və ya viral agentlərin səbəb olduğu soyuqdəymə, həmçinin qrip adlanır
- Norovirus və rotavirusun səbəb olduğu qastroenterit
- Pnevmoniya, həmçinin pnevmoniya adlanır
- Ağciyərlərdə bronx adlanan boruların iltihabı nəticəsində inkişaf edən bronxit
- Viruslar, bakteriya və parazitlər kimi patogen mikroorqanizmlərin səbəb olduğu qida zəhərlənməsi
- Lyme xəstəliyi, gənə dişləməsi ilə yayılan bakterial infeksiya
- Covid-19 infeksiyası
- Respirator sinsitial virus (RSV) infeksiyası
- Coxsackievirus və ya rinovirus kimi enterovirusların səbəb olduğu infeksiyalar
- Streptokokların səbəb olduğu boğaz və badamcıq infeksiyaları
- Burun axması, asqırma və öskürək kimi simptomlara səbəb ola biləcək allergik xəstəliklər
Yuxarıda göstərilən hallardan başqa, bir çox amillər də yay qripinə bənzər simptomlara səbəb ola bilər. İstifadə olunan hər hansı bir dərman, insanda mövcud olan hər hansı kəskin və ya xroniki xəstəlik və ya ətraf mühitlə əlaqəli hər hansı bir vəziyyət qripə bənzər simptomlar yaşamağınıza səbəb ola bilər. Xüsusilə simptomlarınız bir neçə gündən çox davam edərsə, düzgün diaqnoz və müalicə üçün həkiminizə müraciət etmək faydalıdır.
Yay qripinin əlamətləri hansılardır?
Yay qripinin simptomları mövsümi qrip və soyuqdəymə ilə çox oxşar olan müxtəlif simptomlardan ibarətdir. Ən çox müşahidə olunan simptomlara aşağıdakılar daxildir:
Burun tutulması
Yay qripinin ən çox görülən simptomu burun tıkanıklığıdır. Burun axıntısı ilə görülən tıxanıqlıq problemi duzlu su ehtiva edən spreylər və damcılar, buxar inhalyasiyası, isti kompreslər və qoxulu evkalipt yağı kimi ev tətbiqləri ilə aradan qaldırıla bilər.
Boğaz ağrısı
Yay qripi ilə boğaz ağrısı da çox yaygındır. Xüsusilə yay qripində streptokok boğaz və badamcıq infeksiyalarının yaratdığı boğaz ağrıları qaçılmazdır. Boğazın qıcıqlanmasını, ağrısını və öskürəyini aradan qaldırmaq üçün bal və ilıq içkilərin qəbuluna üstünlük verilə bilər.
Öskürək
Yay qripinə səbəb ola biləcək bir çox faktor və xəstəliklər öskürək problemlərinə də səbəb ola bilər. öskürək; Bu quru öskürək və ya bəlğəmli öskürək ola bilər. Bal, ilıq içkilər və bol su istehlak etmək öskürəklə yanaşı, boğaz ağrısını da aradan qaldıracaq.
Asqırmaq
İnfeksiyalar və ya allergik reaksiyalar burun nahiyəsində qıcıqlanma və qaşınmaya səbəb ola bilər, asqırmağa səbəb ola bilər. Allergik reaksiyalarda burunun tez-tez su ilə təmizlənməsi və antihistaminik dərmanların istifadəsi asqırmağı aradan qaldırmağa kömək edir.
Baş və Bədən Ağrıları
Tənəffüs yoluxucu infeksiyaların ümumi simptomlarına baş ağrısı və bədənin müxtəlif yerlərində ağrı daxildir. Əzələ və oynaq ağrıları xəstəliyin ilk əlamətləri arasında ola bilər. Həkimlə məsləhətləşərək ağrıkəsicilərdən istifadə etmək olar.
Qızdırma
Nadir də olsa, yay qripində qızdırma baş verə bilər. Bu zaman hərarətin mülayim keçəcəyi gözlənilir və qızdırmasalıcı dərmanlardan istifadə etmək olar. 39 dərəcədən yuxarı kimi yüksək hərarət olması halında sağlamlıq qurumlarına müraciət edilməlidir.
Yay qripi neçə gün davam edir?
“Yay qripindən qurtulmaq üçün neçə gün lazımdır?” Sual, yayın isti günlərində narahatedici simptomlarla mübarizə aparan xəstə insanların tez-tez verdiyi suallar arasındadır. Qripə bənzəyən simptomlar həmişə müalicə tələb etmir, xüsusən də yüngül formadadırsa. Sadə infeksiyalar istirahətlə bir neçə gün ərzində öz-özünə sağala bilər. Hər hansı bir tənəffüs yoluxucu infeksiyanın səbəb olduğu yay qripi nadir hallarda bir həftədən çox davam edir. Fəsadsız qrip və ya soyuqdəymə tez-tez 3-7 gün davam edir. Yay qripində bu proses simptomları yaradan səbəbdən asılı olaraq dəyişə bilər. Yüngül simptomlar yaşayırsınızsa, bəzi ev müalicələri və bol istirahətlə bu prosesi keçə bilərsiniz. Lakin çox yüksək hərarət, qara və ya qanlı bəlğəm, nəfəs darlığı, döş qəfəsində ağrı kimi əlamətlər müşahidə olunarsa, birbaşa həkimə müraciət etməli və müayinədən keçməlisiniz.
Yay qripini necə müalicə etmək və müalicə etmək olar?
Yay qripi müxtəlif evdə qulluq üsulları və lazım gəldikdə bəzi tibbi müalicələrlə asanlıqla aradan qaldırıla bilər. Bir çox bakterial və viral infeksiyalarda olduğu kimi, yay qripinin də müalicə yanaşması simptomları yüngülləşdirmək və təbii sağalma prosesini dəstəkləməkdir. “Yay qripinə necə qalib gəlmək olar?”, “Yay qripinə ən tez necə qalib gəlmək olar?” Maraqlananlar üçün bir neçə təklif:
- İstirahət: Bütün xəstəliklərdə olduğu kimi yay qripində də bədəni sağalmaq üçün lazım olan vaxt və enerji ilə təmin etmək üçün istirahət çox vacibdir. Yay qripinin evdə müalicəsi zamanı xüsusilə xəstəliyin ilk bir neçə günündə bol-bol dincəlmək sağalma prosesini xeyli sürətləndirə bilər.
- Bol su istehlakı: İnfeksiyalar zamanı kifayət qədər maye qəbulunu təmin edin. Bunun üçün gün ərzində bol su içmək lazımdır. Bundan əlavə, bitki çayları və şorbalar kimi yüksək maye tərkibli içkilər və qidalar istehlak edilə bilər.
- Sağlam və balanslı qidalanma: İmmunitet sistemini dəstəkləmək və xəstəliyin daha asan öhdəsindən gəlmək üçün sağlam və balanslı qidalanma vacibdir. Təzə tərəvəz və meyvələr, xüsusilə yüksək miqdarda C vitamini olanlar, zülal qaynağı olan ət, süd və yumurta kimi qidalar yay qripinə faydalı olanlar arasında sayıla bilər.
- Reçetesiz satılan dərmanlar: Yay qripinin simptomları bəzi hallarda olduqca narahat ola bilər. Baş ağrısı, öskürək, boğaz ağrısı, əzələ ağrıları və qızdırma kimi simptomları aradan qaldırmaq üçün ağrıkəsicilər və antipiretiklər istifadə edilə bilər. Hər hansı bir dərmanı istifadə etməzdən əvvəl həkiminizlə məsləhətləşməyiniz tövsiyə olunur.
- Müalicəvi müalicə: Bəzi hallarda yay qripi evdə və istirahətdə alına biləcək tədbirlərlə asanlıqla aradan qaldırıla bilməz. Pnevmoniya və ya bronxit kimi bir vəziyyətiniz varsa, fərqli müalicələrə ehtiyacınız ola bilər. Buna görə də, bir neçə gündən çox davam edən şiddətli simptomlarınız varsa, həkiminizlə məsləhətləşib müalicə almağınız faydalı olardı.
Yay qripindən qorunmağın yolları hansılardır?
Yay aylarında özünüzü qrip infeksiyalarından qorumaq üçün ala biləcəyiniz bəzi ehtiyat tədbirləri isti günləri daha xoş keçirməyinizə kömək edə bilər. Bu tədbirlərdən bəziləri bunlardır:
- Xəstə insanlarla yaxın təmasdan çəkinin
- Mümkün qədər sıx və havasız mühitlərdən uzaq durun
- Öskürərkən və asqırarkən ağız və burnu örtmək və digər insanları buna təşviq etmək
- Əlləri tez-tez sabun və su ilə yumaq, sabun və su olmadıqda spirt əsaslı dezinfeksiyaedici vasitələrdən istifadə etmək
- Çirkli əllərlə ağız, burun və üzə toxunmaqdan çəkinin
Yuxarıda göstərilən ehtiyat tədbirləri ilə yanaşı immun sisteminizi gücləndirmək üçün tədbirlər görərək özünüzü yay qripindən qoruya bilərsiniz. Bunun üçün sağlam bəslənməyə, kifayət qədər yuxuya və fiziki fəaliyyətə diqqət yetirə bilərsiniz. Yay qripi ilə əlaqəli ola biləcək “Boğaz ağrısı nədən yaranır?”, “Burun tıkanıklığına səbəb olan nədir?”, “Soyuqdəyməyə faydalı çaylar” kimi digər mövzularımızı da araşdıraraq faydalı məlumatlar əldə edə bilərsiniz.
